こんにちは、ヒガです。 今日は 2/26 水曜日 特に何もなかったです では。

こんにちは、ヒガです。 今日は 2/25 火曜日 特に何もなかったです では。

こんにちは、ヒガです。 今日は 2/24 月曜日 卵生活10日目でやっと卵から解放されました。 卵だけだとしんどかったです。 普通に食事をした方が痩せると思います。 体重の変化は大したことなかったです。 ちゃんと筋トレ、ランニングをしてれば 普通の食事を…

こんにちは、ヒガです。 今日は、2/23 日曜日 卵生活9日目でした。 チャリ1時間くらい乗ってました。 ランニングよりも消費カロリーが多いので、 体重めっちゃ減りました。 痩せるためには運動が大事ですね。 では。