腕 325日目

こんにちは、ヒガです。

今日は2/10　月曜日

今日は腕の日でした。

上腕二頭筋と上腕三頭筋の両方をしました。

二の腕の太さが39cmで40cmまで後1cmなので頑張っていきたいです。

では。