ベンチ 175日目
こんにちは、ヒガです
今日は火曜日
配達は午前中に終わりました
帰宅して、サラッとパス練を終わらせた後に
トレ室部行きました
先週ベンチプレス100kg挑戦しようと思ったのですが怖かったのでやめました
で、気を取り直してまずは80kgを10回3セットあげてからにしようと考えました
けっか1セットが出来たのですが
2、3セット目は8、5と回数が落ちたのでダメダメでした
3セットきちんと出来るようになってから100kgに挑戦しようと思います
では
こんにちは、ヒガです
今日は火曜日
配達は午前中に終わりました
帰宅して、サラッとパス練を終わらせた後に
トレ室部行きました
先週ベンチプレス100kg挑戦しようと思ったのですが怖かったのでやめました
で、気を取り直してまずは80kgを10回3セットあげてからにしようと考えました
けっか1セットが出来たのですが
2、3セット目は8、5と回数が落ちたのでダメダメでした
3セットきちんと出来るようになってから100kgに挑戦しようと思います
では