プロテイン 278日目

こんにちは、ヒガです。

今日は12/22　日曜日

ベンチプレスやりました。

火曜日よりは上がったのですが、120ｋｇあげたときよりは記録が下がりました。

やっぱりオナ禁をするべきだと思います。

では。