ベンチ 304日目

こんにちは、ヒガです。

今日は1/19　日曜日

ベンチプレスしとりました

なんとか100kg8回と、スミスマシンに代わる前の回数はこなせるようになりました。

しかし、一か月前と何ら変化がないので、重量を伸ばしていけるように頑張りたいです。

ってか、手がめちゃくちゃ滑るのでどうにかしたいところです。

では。