こんにちは、ヒガです。 今日は2/22 土曜日 配達4件だけだったのですが、どこも混んでいて大変でした。 筋トレは腕の日で、腕をひたすらやりました。 ランニングをした後に体重を計ったら、0.6kgも減っていて、 やっぱり体重を減らすには走るのが一番なのか…

こんにちは、ヒガです。 今日は2/21 金曜日 楽に回れました。 ベンチプレスをやったのですが、先週のほうが回数出来たので、 やっぱり減量中はあまりよくないなと思いました。 卵生活10日終了したら、増量しようと思います。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は2/20 木曜日 配達がギリギリで焦りました。 筋トレは足の日で足を重点的にやりました。 ランニングとかで消費カロリー増やさないと痩せないと思ったので、 ランニングをしました。 卵生活をしているにも関わらず、体重と体脂肪…

こんにちは、ヒガです。 今日は2/19 水曜日 今日は近場一件と、別の場所の二回戦でした。 すぐ終わることが出来たので良かったです。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は2/19 火曜日 新しく入ってきた人の横乗り指導をしました。 難しかったです では。

こんにちは、ヒガです。 今日は2/17 月曜日 特に何もなかったです。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は2/16 日曜日 体重の変化があまりなくて悔しいです。 ちゃんとランニングとかしようかと思います では。

こんにちは、ヒガです。 今日は2/15 土曜日 お休みでした。 ゆっくり休んでました。 10日間卵生活をすることにしました。 頑張って痩せていこうと思います。 では。