こんにちは、ヒガです。 今日は1/23 木曜日 特に何もなかったです。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/22 水曜日 ベンチプレスの伸び悩みがあったので、120kgをあげることにしました。 一回しか上がらなかったのですが、前回に比べたらある程度余裕がある感じだったので、一応成長しているのかなと思いました。 多分マックス127…

こんにちは、ヒガです。 今日は1/21 火曜日 特に何もなかったです。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/20 月曜日 久しぶりに集荷がついてました。 配達が終わった後に、3時間ほど時間が空いていたので、2時間半くらい昼寝しました 寝すぎると体が逆にしんどくなるので、ある程度は目を覚まして活動したいなと思いました。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/19 日曜日 ベンチプレスしとりました なんとか100kg8回と、スミスマシンに代わる前の回数はこなせるようになりました。 しかし、一か月前と何ら変化がないので、重量を伸ばしていけるように頑張りたいです。 ってか、手がめ…

こんにちは、ヒガです。 今日は1/18 土曜日 新しいジムでは体脂肪率が測定できるので、毎日測定しているのですが、 一向に体脂肪率20%以下にならないという不思議な現象が起こっています。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/17 金曜日 特に何もなかったです。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/16 木曜日 ベンチプレス100kgなぜか6回しか上がらなかった謎い。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/15 水曜日 特に何もなかったです。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/14 火曜日 特に何もなかったです。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/13 月曜日 休みでした。 スミスマシンでのベンチプレスにも慣れて、100kg10回することが出来ました。 良かったです。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/12 日曜日 三連休の中日で特に何をするわけでもなくゴロゴロしていました。 休日が溶けていく感じに恐怖を感じました。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/11 土曜日 仕事が休みだったので、三連休でした。 夕方位にミーティングがあったので、名古屋のほうに行きました。 久しぶりに都会に行ったので新鮮な感じでした。 新年会の料理美味しかったです。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/10 金曜日 特に何もなかったです。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/9 木曜日 ジムでベンチプレスしましたた。 前回は80kgできつかったのですが、今回は90kgですることが出来ました。 徐々にスミスマシンでのベンチプレスに慣れていこうと思います。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/7 火曜日 特に何もなかったです。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/6 月曜日 なんかベンチプレスの伸びが悪くなったので、 福祉体育館に行くのやめて、家の近くに新しく出来たジムに行くことにしましたｓ。 スミスマシンでのベンチプレスはなんか難しくて、80kgを10回するだけでもきつかった…

こんにちは、ヒガです。 今日は1/5 日曜日 休みだったのでゆっくりしてました。 特に何もなかったです。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/4 土曜日 連休明けのベンチプレスはきつかったです。 100kg×8回が限界でした。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/3 金曜日 沖縄最終日でした。 午前中は友達とご飯を食べに行きました。 久しぶりに懐かしい感じで楽しかったです。 帰宅後、親に空港まで送ってもらいました。 中部国際空港に着いたのは、23時過ぎで終電もなかったので、空…

こんにちは、ヒガです。 今日は1/2 木曜日 正月ラグビーがあったので、参加してきました。 ラグビー楽しい。 夜はお父さんお母さんと一緒にご飯食べに行って、その後カラオケに行ってきました。 楽しかったです では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/1 水曜日 2020年がはじまりました。 昼過ぎまで寝て、16時くらいに海に行きました。 その後、夜は特に何をするわけでもなく はい。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は12/31 火曜日 大晦日です。 昼までゴロゴロして夕方に髪を切りに行きました。 夜は年越しクラブをしました。 人は普通くらいでした。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は12/30 月曜日 実家に帰省しました。 久しぶりの沖縄は熱いです。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は12/29 日曜日 休みだったのでゆっくりしてました。 明日沖縄に帰ります。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は12/28 土曜日 休みだったのでゆっくりしてました。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は12/27 金曜日 今日で2019年の最後の仕事でした。 最後はめっちゃ楽でした。 良かったです。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は12/26 木曜日 時間がギリギリで最後の場所昼間に合わなかったデス。 大変でした・ では。

こんにちは、ヒガです。 今日は12/25 水曜日 クリスマスですが、何もなかったです。 配達の件数が多くてしんどかったです。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は12/24 火曜日 クリスマスイブですが特に何もなかったです。 配達がしんどかったです。 では。