2020-02-09 ベンチ 318日目 こんにちは、ヒガです。 今日は2/2 日曜日 ベンチプレスやりました。 100kgを10回9回8回サンセット出来るようになったので、 次は105kgにして、8回3セット出来るようにしようと思います。 では。