2019-12-28 灯台 243日目 こんにちは、ヒガです。 今日は11/17 日曜日 休みだったので筋トレをしました。 ベンチプレス 97kgが6回上がったのでMAX110kgが上がりそうです。 低負荷でなるべく多くやって行こうかと思います。 では