こんにちは、ヒガです
今日は10/22 火曜日
休日でした。
朝っぱらから体育館のジムに行って筋トレしました。
8月時点では11%だった体脂肪率が今では20%になっていたので驚愕でした。
体重自体は約7kg太れているのでかなりいい感じです。
ダイエットしようかと思うのですが、体重を減らすと持ち上げれる重量が下がってしまうのではないかと思ってちょっと嫌です。
できれば120kgあげた後に減量したいのですが、どうしようか悩み中です。
実際食べるの辛いので食べなくていいなら食べたくないです
腹筋シックスパックにしたいので痩せます
では
