こんにちは、ヒガです。 今日は2/1 土曜日 5週連続くらいで、土曜日出勤がないので、給料3,4万くらい無くなるんじゃないかとおびえています。 休みになっても特に何かをするわけでもなく、家でゴロゴロしているだけなので仕事があったほうがいいなとおもいま…

こんにちは、ヒガです。 今日は1/31 金曜日 2020年もさっそく一カ月が過ぎました。 昨日ベンチプレスをしたのですが、なんか悔しかったので今日もやりました。 結果は100kgを10回することが出来て、マックス換算130kgとなりました。 今のところこの記録が最…

こんにちは、ヒガです。 今日は1/30 木曜日 久しぶりに以前行ってた福祉体育館に行きました。 約一カ月ぶりでしたが、懐かしい感じでした。 ベンチプレスのほうは微妙でした。 102kgを7回が最高でした。 もうちょい出来るようになりたいです。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/29 水曜日 特に何もなかったです。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/28 火曜日 特に何もなかったです。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/27 月曜日 120kg一回と 110kgを三回2セットやりました。 微妙な感覚 もういちょい出来るようになりたいです。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/26 日曜日 ホテルでぐっすり寝過ぎたせいで、起きたら11時でした。 のそのそと起きて、茶屋街に行きました。 京都っぽい雰囲気があって面白かったです。 金沢カレーを食べれたのでよかったです そのあとは、高速を使って、か…

こんにちは、ヒガです。 今日は1/25 土曜日 この日は金沢にいました。 前日の22時くらいに豊明を出発し、0時に滋賀県の野洲に着きました。 友達が来るのを待ち、1時に出発し約5時間かけて、金沢に到着しました。 金沢駅をちょっと探索し日本三大庭園の兼六園…

こんにちは、ヒガです。 今日は1/24 金曜日 今日もジムでベンチプレスをやってきました。 110kgをやったのですが、3回あげることが出来ました。 どうにか5回挙げれるようにしたいです。 帰宅してゴロゴロしてたら、郵便物が届いて、 何か頼んだっけと思って…

こんにちは、ヒガです。 今日は1/23 木曜日 特に何もなかったです。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/22 水曜日 ベンチプレスの伸び悩みがあったので、120kgをあげることにしました。 一回しか上がらなかったのですが、前回に比べたらある程度余裕がある感じだったので、一応成長しているのかなと思いました。 多分マックス127…

こんにちは、ヒガです。 今日は1/21 火曜日 特に何もなかったです。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/20 月曜日 久しぶりに集荷がついてました。 配達が終わった後に、3時間ほど時間が空いていたので、2時間半くらい昼寝しました 寝すぎると体が逆にしんどくなるので、ある程度は目を覚まして活動したいなと思いました。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/19 日曜日 ベンチプレスしとりました なんとか100kg8回と、スミスマシンに代わる前の回数はこなせるようになりました。 しかし、一か月前と何ら変化がないので、重量を伸ばしていけるように頑張りたいです。 ってか、手がめ…

こんにちは、ヒガです。 今日は1/18 土曜日 新しいジムでは体脂肪率が測定できるので、毎日測定しているのですが、 一向に体脂肪率20%以下にならないという不思議な現象が起こっています。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/17 金曜日 特に何もなかったです。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/16 木曜日 ベンチプレス100kgなぜか6回しか上がらなかった謎い。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/15 水曜日 特に何もなかったです。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/14 火曜日 特に何もなかったです。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/13 月曜日 休みでした。 スミスマシンでのベンチプレスにも慣れて、100kg10回することが出来ました。 良かったです。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/12 日曜日 三連休の中日で特に何をするわけでもなくゴロゴロしていました。 休日が溶けていく感じに恐怖を感じました。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/11 土曜日 仕事が休みだったので、三連休でした。 夕方位にミーティングがあったので、名古屋のほうに行きました。 久しぶりに都会に行ったので新鮮な感じでした。 新年会の料理美味しかったです。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/10 金曜日 特に何もなかったです。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/9 木曜日 ジムでベンチプレスしましたた。 前回は80kgできつかったのですが、今回は90kgですることが出来ました。 徐々にスミスマシンでのベンチプレスに慣れていこうと思います。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/7 火曜日 特に何もなかったです。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/6 月曜日 なんかベンチプレスの伸びが悪くなったので、 福祉体育館に行くのやめて、家の近くに新しく出来たジムに行くことにしましたｓ。 スミスマシンでのベンチプレスはなんか難しくて、80kgを10回するだけでもきつかった…

こんにちは、ヒガです。 今日は1/5 日曜日 休みだったのでゆっくりしてました。 特に何もなかったです。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/4 土曜日 連休明けのベンチプレスはきつかったです。 100kg×8回が限界でした。 では。

こんにちは、ヒガです。 今日は1/3 金曜日 沖縄最終日でした。 午前中は友達とご飯を食べに行きました。 久しぶりに懐かしい感じで楽しかったです。 帰宅後、親に空港まで送ってもらいました。 中部国際空港に着いたのは、23時過ぎで終電もなかったので、空…

こんにちは、ヒガです。 今日は1/2 木曜日 正月ラグビーがあったので、参加してきました。 ラグビー楽しい。 夜はお父さんお母さんと一緒にご飯食べに行って、その後カラオケに行ってきました。 楽しかったです では。